Смузи из сухофруктов

Name: Смузи из сухофруктов
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: Курага — 300 г.; Изюм темный — 300 г.; Мед — 3 ст. л.; Овсяные хлопья — 9 ст. л.; Молоко — 1,2 л.; Вода — 1 стакан

С Европы пришел к нам этот немного необычный напиток. Его необычайность в том, что этот напиток достаточно густой. Делают его из ягод или фруктов с добавлением молока или сока. Наш рецепт немного необычен тем, что вместо свежих фруктов мы предлагаем вам сделать смузи из сухофруктов. Еще одна особенность нашего рецепта в том, что обычно смузи делают из фруктов одного вида, мы же решили смешать изюм и курагу для более насыщенного вкуса. Как известно, в сухофруктах витаминов и минералов не меньше, чем в свежих их "собратьях", но вкус самого напитка будет совершенно иным. Поэтому предлагаем вам такой рецепт к любому вашему празднику или домашних посиделок.

Ингредиенты

Курага - 300 г.
Изюм темный - 300 г.
Мед - 3 ст. л.
Овсяные хлопья - 9 ст. л.
Молоко - 1,2 л.
Вода - 1 стакан

Этапы приготовления

01
Изюм и курагу хорошо промыть и затем залить 1 стаканом горячей воды на некоторое время.
02
Когда сухофрукты станут мягкими, воду слить, а курагу и изюм немного высушить.
03
Затем положить их в чашку для блендера, добавить туда же мед, хлопья и все залить молоком.
04
Перемешать все ингредиенты в блендере до однородной массы. Затем разлить по чашкам и поставить на некоторое время в холодильник. Подавать смузи лучше охлажденным.