0800 202323
Смузи с овсянкой
Количество порций - 2
Время приготовления - 5 мин

Смузи с овсянкой

Вряд ли кто-то станет спорить, что овсяные хлопья – один из лучших вариантов полезного и вкусного завтрака. И в то же время мало кто согласится завтракать ею каждый день. Предлагаем разнообразить свой утренний рацион и приготовить вместо каши вот такой интересный, питательный и очень вкусный смузи: вроде бы и порцию овсянки съели, а вкусовые ощущения совсем другие. Спелый банан придает коктейлю приятный аромат и густую, бархатистую консистенцию. Мед как натуральный продукт, обладающий не только массой полезных свойств, но и сладким вкусом, прекрасно заменит вредный сахар. И, кстати, сто грамм этого витаминного напитка содержат всего сто семнадцать калорий. Питайтесь вкусно без вреда здоровью и фигуре.

Ингредиенты

  • Бананы (крупные) - 2 шт.
  • Овсяные хлопья - 0,5 стакана
  • Йогурт (без наполнителей) - 1 стакан
  • Молоко - 1 стакан
  • Мед - 2 ч.л.

Этапы приготовления

  • 01

    Бананы очистите и нарежьте крупными кусками, поместите в чащу блендера.

  • 02

    Туда же добавьте овсяные хлопья (сырые), молоко, йогурт, мед.

  • 03

    Взбейте все ингредиенты на высокой скорости до однородного состояния.

  • 04

    Разлейте по высоким стаканам и подавайте.

Товар добавлен в корзину